朝起きると、首が痛くて頭を動かしにくくなっていた。

この様な症状がいわゆる「寝違え」です。

原因として、特に首や腕に負担がかかる作業をした後に起こることが多くあります。

その他にも布団や枕を変えたり、いつもと違った場所で寝てたなど様々あります。

治療

筋肉の過剰緊張が原因で痛みが出ていますので、検査によって治療すべき筋肉を特定していきます。

寝違いは、

①下を向くと痛い

②振り向くと痛い

③上を向くと痛い

など動きによる痛みのでかたにパターンがあります。

治療すべき筋肉が特定できればそれほど難しいものではありません。

※何回も寝違えを起こしている方

姿勢の問題や、普段の生活習慣・お仕事などで自然に負担をかけてしまっている可能性があります。

当院では、痛みの部位にかかわらず身体全体を診て治療をしていきますので、身体の柔軟性やゆがみなど気になる状態がありましたらその都度お伝えさせていただいています。

セルフケアにつきましても患者様の状態に合うものを提案させていただきます。

少しのことで痛みのでない体づくりはできるものです。