冬季うつ病
2025.01.14こんな症状はありませんか?
気分の落ち込み: うつ的な気分が続く。
興味喪失: 以前楽しんでいた活動への興味が薄れる。
エネルギーの低下: 疲れやすく、無気力感を感じる。
睡眠の変化: 過剰な眠気や逆に不眠が見られることも。
食欲の変化: 特に炭水化物を求める傾向があり、体重増加が見られることも。
集中力の低下: 思考が鈍くなり、集中しづらくなる。
鍼灸での自律神経調整やマッサージでのリラクゼーションが効果的です。
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